30歳を過ぎてから痩せにくい。

私はもともと太りやすい体質です。でも20代までは本気で頑張ればすぐに効果は現れ、夏には5キロくらい痩せるというのは比較的簡単でした。
ところが30代を過ぎてから、明らかに痩せるのに要する期間が長くなってきたのに気がつきました。

どうしても秋~冬にかけては太りやすく、簡単に5キロは太ってしまいます。
そこで春~夏に向けてダイエットに取り組み、5キロほど落とすというサイクルを毎年のように繰り返していました。
どうも原因はその痩せたり太ったりを繰り返したことにあるようです。
体重の増減が激しく、何度も無理なダイエットをして痩せ、そしてまた短期間で太るというのを繰り返したおかげで代謝が悪くなり、太りやすくて痩せにくいという最悪の身体になってしまいました。

ラパルレセルライト撃退コースに行こうか考えています。

最後にダイエットに成功したのは30台半ばです。それは加圧ジムに通い、食事制限等もしっかりしたおかげで2~3ヶ月で6キロほどのダイエットに成功しました。しばらくはキープしていましたが、結婚し食生活が変わったおかげで結婚後2年で10キロ増加してしまいました。以後人生最高体重をキープしています。
夏が近づき薄着になるとやはり体型が目立ちますし、以前着ていた服も明らかにきつくなったり、着られなくなったりしたものが増え、焦って運動や食事制限をしますが数ヶ月しても全く減る気配がなく、そのまま夏を超え、秋~冬の太りやすい季節になってしまいます。
以前は「あの人ぽっちゃりしてるな~」なんて思っていた人が、いつの間にか痩せて見えたりすることもしばしばです。自分はもう二度と痩せられないのだろうか・・・そんな気にもなり、おしゃれをする気もなくなってしまいます。

もうすぐ40代目前でますます痩せにくい年代に突入してしまいます。あと1年、40歳になる前になんとか痩せなくても、健康的な身体を手に入れたい。その気持ちが強くなり、少しずつ毎日の生活に運動をとりいれることにしました。歯を磨いたり、ドライヤーをする時にスクワットなどをする。毎日の動作の中に組み込んでしまえば、やらないよりはマシだと思い、日々努力中です。