生理痛が酷くて会社を休むほどなんです

私は都内在住の35歳の既婚者で会社員です。子供はおりません。
10年くらい前からずっと生理痛が酷いんです。どんな症状がでるかというと、生理が始まったと同時に激痛でそれが3時間くらい続きます。あまりに痛いときは吐いてしまいます。
痛みは下腹部に力を入れると少し和らぐので、30分に一回くらいの頻度でトイレに駆け込むことになります。痛みの度合いは年々ひどくなる一方です。

そんな状態だと会社にも行けず、休むことがしばしばあります。上司は男性なので理由は体調不良としか伝えていなかったのですが、単に身体が弱いのだと思っているようですが、サボりだと思われていたら嫌だなと思ってしまいます。
私としても生理痛がない同僚がうらやましいです。半休制度がないので、休みと一日休みになってしまい、その後の仕事の穴埋めをするのも大変ですし、3時間ほどで痛みは弱くなるので、勤務時間5時間も無駄にするのかと思うと悲しい気持ちになります。貴重な有休が減ってしまうのは嫌ですよね。

あまりにも痛いので、婦人科を受診しましたが、子宮筋腫などは見つからず、「冷えや、年齢もあるかも?」と言われたりしています。また会社での検診の際にも先生に聞くようにしていますが、やはり原因はわからず、「個人差もあるから」と言われています。

自分なりにやっていることは、まず、鎮痛剤を飲むことにはしています。ただ、私の場合、生理が始まったらすぐ痛みが出るので、タイミングが合わず結局激痛を体験することがしばしば。薬が効く30分ほどが勝負です。
日々気を付けているのは、身体を冷やさないことで、なるべく毎日半身浴、家にいるときはシルクの腹巻とレッグウォーマーを装着しています。
運動不足もだめなので、ランニングしたりトレッキングにいったりしています。Youtubeで生理痛で検索して、骨盤ヨガやストレッチをしたりもしています。

過去に半年ほど生理痛がなかった時代もあったのですが、その時は婦人科を受診してピルを飲んでいました。ただ、結婚して子供もできたら欲しいので、今は飲んでいませんけどね。

生理痛がひどいと友人に伝えても大変だよね、くらいになるし、男性である夫に理解していただけないのも辛いところです。